Nếu trước đây, trào ngược dạ dày thường gắn liền với người trung niên hoặc cao tuổi, thì những năm gần đây, bệnh lý này đang có xu hướng trẻ hóa. Áp lực học tập, công việc, chế độ ăn uống thất thường và lối sống thiếu lành mạnh đã khiến không ít người trẻ phải đối mặt với chứng trào ngược dạ dày ngay từ độ tuổi đôi mươi.
Vậy nguyên nhân do đâu và làm thế nào để kiểm soát bệnh trước khi tình trạng trở nên nghiêm trọng?
Vì sao trào ngược dạ dày ngày càng phổ biến ở người trẻ?
Trào ngược dạ dày thực chất là tình trạng axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra các triệu chứng khó chịu như ợ nóng, ợ chua, đau rát vùng thượng vị, ho kéo dài, thậm chí có thể dẫn đến viêm loét thực quản nếu không được điều trị kịp thời. Đáng chú ý, những thói quen phổ biến trong giới trẻ hiện nay đang trở thành tác nhân hàng đầu gây ra căn bệnh này:
Ăn uống không khoa học: Thói quen bỏ bữa sáng, ăn uống không đúng giờ, tiêu thụ quá nhiều đồ ăn nhanh, thực phẩm cay nóng, chiên rán, đồ uống có gas, cà phê, rượu bia… khiến dạ dày bị kích thích quá mức.
Áp lực công việc, học tập: Căng thẳng kéo dài làm tăng tiết axit dạ dày, từ đó gây tổn thương niêm mạc dạ dày và dẫn đến trào ngược.
Lối sống ít vận động: Ngồi lâu, ít vận động làm chậm quá trình tiêu hóa, tăng nguy cơ đầy hơi, chướng bụng và trào ngược.
Thức khuya, ngủ không đủ giấc: Thời gian nghỉ ngơi bị rút ngắn khiến cơ thể không có đủ thời gian để phục hồi, dạ dày cũng hoạt động kém hiệu quả hơn.
Sự kết hợp của những yếu tố trên khiến tình trạng trào ngược dạ dày ở người trẻ ngày càng phổ biến, thậm chí có nhiều trường hợp trở thành bệnh mạn tính, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.
Hậu quả nghiêm trọng nếu không kiểm soát sớm trào ngược dạ dày
Nhiều người trẻ thường chủ quan với các triệu chứng trào ngược dạ dày, chỉ khi bệnh tiến triển nặng mới bắt đầu tìm cách điều trị. Tuy nhiên, nếu không được kiểm soát kịp thời, trào ngược dạ dày có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm:
Viêm loét thực quản: Axit trào ngược liên tục có thể làm tổn thương niêm mạc thực quản, gây viêm loét, đau rát và khó nuốt.
Barrett thực quản: Một số trường hợp nặng có thể dẫn đến Barrett thực quản – tình trạng thay đổi cấu trúc tế bào niêm mạc thực quản, làm tăng nguy cơ ung thư thực quản.
Suy giảm chất lượng cuộc sống: Người mắc trào ngược dạ dày thường xuyên cảm thấy khó chịu, ăn uống không ngon miệng, mất ngủ, dễ cáu gắt, ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và sinh hoạt hàng ngày.
Hơi thở có mùi, ho kéo dài: Trào ngược dạ dày cũng có thể gây viêm họng mãn tính, khàn tiếng, hơi thở có mùi khó chịu do axit tác động đến khoang miệng và đường hô hấp.
Những biến chứng này không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý, sinh hoạt hàng ngày. Vì vậy, việc kiểm soát bệnh ngay từ giai đoạn đầu là vô cùng quan trọng.
Kiểm soát trào ngược dạ dày bằng cách nào?
Để hạn chế tình trạng trào ngược dạ dày và bảo vệ hệ tiêu hóa, người trẻ cần chủ động thay đổi lối sống và áp dụng những biện pháp sau:
Duy trì chế độ ăn uống hợp lý: Hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn. Tăng cường rau xanh, thực phẩm giàu chất xơ, uống đủ nước mỗi ngày.
Ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa: Bỏ bữa có thể làm tăng tiết axit dạ dày, dẫn đến trào ngược. Nên ăn đúng giờ và chia nhỏ bữa ăn để giảm áp lực lên dạ dày.
Tránh ăn quá no, ăn xong không nằm ngay: Sau khi ăn, nên ngồi thẳng hoặc đi lại nhẹ nhàng để hỗ trợ tiêu hóa.
Kiểm soát căng thẳng: Giữ tinh thần thoải mái, luyện tập thể thao, ngủ đủ giấc để giúp cơ thể cân bằng và giảm nguy cơ trào ngược.
Hạn chế thức khuya, sử dụng chất kích thích: Thức khuya và tiêu thụ nhiều cà phê, rượu bia làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày.
Bên cạnh việc điều chỉnh lối sống, người bị trào ngược dạ dày có thể kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ để kiểm soát triệu chứng nhanh chóng.
Yumangel – Giải pháp hỗ trợ kiểm soát trào ngược dạ dày hiệu quả
Một trong những giải pháp được nhiều người tin dùng hiện nay là Yumangel – Thuốc dạ dày chữ Y, sản phẩm đến từ Tập đoàn Dược phẩm YUHAN (Hàn Quốc). Với thành phần chính Almagate 1g, Yumangel có tác dụng kháng acid và cải thiện các chứng bệnh do tăng tiết acid như: ợ nóng, buồn nôn, đau dạ dày, chứng ợ, bệnh trào ngược thực quản. (Theo giấy phép quảng cáo số 173e/2024/XNQC/QLD, ngày 20 tháng 8 năm 2024.)
Không giống các loại thuốc dạ dày dạng viên hay dạng nước thông thường, Yumangel có dạng hỗn dịch uống tiện lợi, dễ dàng mang theo bên mình. Chỉ cần xé gói và uống trực tiếp, sản phẩm sẽ nhanh chóng tạo lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày, hạn chế tình trạng tổn thương do axit gây ra.
Bên cạnh đó, Yumangel ít gây táo bón, không gây tích nước, phù hợp để sử dụng khi gặp các triệu chứng khó chịu liên quan đến dạ dày mà không lo ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.
Việc kiểm soát trào ngược dạ dày không phải là điều quá khó nếu bạn nhận diện sớm các triệu chứng và có phương án xử lý kịp thời. Điều chỉnh lối sống, duy trì thói quen ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn bảo vệ dạ dày tốt hơn, từ đó nâng cao chất lượng cuộc sống. Nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng trào ngược dạ dày, đừng chủ quan! Hãy lắng nghe cơ thể và có biện pháp kiểm soát ngay từ bây giờ nhé!
*Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng
Số giấy xác nhận quảng cáo của Cục QLD – Bộ Y Tế: 173e/2024/XNQC/QLD, ngày 20 tháng 8 năm 2024.
Yumangel hiện có mặt tại hầu hết các nhà thuốc trên toàn quốc. Phân phối bởi Công ty TNHH Đại Bắc – Số 11 đường công nghiệp 4, khu công nghiệp Sài Đồng B, Thạch Bàn, Long Biên, Hà Nội.
Quang Vũ
